Retseptlar

Tuxumlangan ismaloqni qanday tayyorlash mumkin

Pin
Send
Share
Send
Send


Bu tuxum ismaloq retsepti Kilo yo'qotish uchun dietada bo'lganlar uchun juda mos keladi va bu taom juda kam kaloriya tarkibiga ega va ayni paytda mazali. Biz sizga aytamiz tuxum ismalog'ini qanday qilish kerak zavqlanishning tez va oson usulida engil retsepti Har bir xizmat uchun atigi 340 kaloriya bor Dalillar?

30 daqiqa Kam qiyinchilik Tarkibi:
  • 2 kishiga:
  • 500 gramm muzlatilgan ismaloq
  • 4 ta tuxum
  • 1 osh qoshiq mayiz (ixtiyoriy)
  • Porsiyalarda 2 ta pishloq
  • 2 osh qoshiq zaytun moyi
Sizga ham yoqishi mumkin: ismaloq bilan vazn yo'qotish uchun retseptlar Ushbu retsept bo'yicha qadamlar: 1

Bilish uchun tuxum ismalog'ini qanday qilish kerak Birinchi narsa, ismaloqni qozonda suv va tuz bilan kamida 10 daqiqa pishirish, bu muzdan tushirish va pishirish vaqti. Ular tayyor bo'lgach, ismaloqni yaxshilab to'kib tashlashingiz kerak, ular barcha singdirilgan suvni to'kib yuborguncha.

Bundan tashqari, siz ushbu retseptni mayiz bilan tatib ko'rishni istasangiz, mayizni iliq suvga solib qo'yishingiz kerak: bu mutlaqo majburiy emas.

2

Keyin pan olib, ikki osh qoshiq moyni to'kib tashlashingiz kerak, issiq bo'lganda, ismaloqni mayiz bilan bir-ikki daqiqa aralashtirishingiz kerak. Ushbu vaqtdan so'ng, siz ismaloq yopishmasligi uchun ingredientlarni moyli suv bilan sepilgan idishga solishingiz kerak.

3

Tandirni pechga qo'yishdan oldin pishloqni maydalashingiz va ismaloqqa tashlashingiz kerak; keyin, barcha ingredientlarning ustiga tuxumni to'kib tashlang va bir chimdik tuz seping.

4

Va nihoyat, manbasini kiriting tuxum ismaloq oldindan qizdirilgan pechda 200º ga qo'ying va kamida 10 daqiqa pishiring. Hiyla sarig'i qotib qolmasligini tekshirishdir, chunki ular tayyorlanganda biz retseptni pechdan olib tashlashimiz kerak va qurib ketmasligi uchun darhol xizmat qilishimiz kerak.

Agar shunga o'xshash boshqa maqolalarni o'qishni istasangiz Tuxumlangan ismaloqni qanday tayyorlash mumkin, bizning Retseptlar toifamizga kirishingizni maslahat beramiz.

Video: Φλαούνες τέλειες από την αρχή μέχρι το τέλος συνταγή από την Ελίζα #MEchatzimike (May 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send