Retseptlar

Yog 'yoqadigan sho'rva qanday tayyorlanadi

Pin
Send
Share
Send
Send


Siz xohlaysizmi tez vazn yo'qotish? The yog 'yoqadigan sho'rva Bu ma'lum bo'lgan asosiy tarkibiy qism yog 'yoqish dietasi, 7 kun ichida, asosan, bu sho'rvani yo'qotishni taklif qiladigan ozdirish usuli. Biz sizga ko'rsatishni xohlaymiz yog 'yoqadigan sho'rvani qanday qilish kerak shuning uchun siz qo'shimcha kilogramm yo'qotishingiz mumkin bo'lgan ushbu muvaffaqiyatli parhezning muhim retseptini bilib olishingiz mumkin.

45 daqiqa Kam qiyinchilik Tarkibi:
  • 1/2 karam
  • 6 katta piyoz
  • 6 ta tozalangan pomidor
  • 3 ta yangi seldereyning katta dastani
  • 2 yashil va katta qalampir
  • Chiqing
  • Qalampir
Sizni ham qiziqtirishi mumkin: qanday qilib engil sho'rva tayyorlashingiz mumkin Ushbu retsept bo'yicha qadamlar: 1

Biz qilishimiz kerak bo'lgan birinchi narsa barcha sabzavotlarni yuving va kesib oling kichik bo'laklarda; Biz ularni tayyorlaganimizdan so'ng, katta yirtqichlardan olovga qo'yamiz va suv qo'shamiz (agar u mineral bo'lishi mumkin bo'lsa, yaxshiroq). Sho'rva mazali bo'lib chiqishi uchun biz quyadigan suv miqdori sabzavot hajmidan ikki baravar ko'p bo'lishi kerak.

2

Keyin biz faqat potni qoplashimiz kerak va barcha ingredientlarni qaynatib oling bug'ga qadar past olovda. Siz sabzavotlarning yaxshi pishganligini, sinovni vilka bilan urib, uning tutarlılığını ko'rmaguningizcha, retseptni bajarishingizga ruxsat berishingiz kerak. O'rtacha vaqt odatda 40 yoki 45 daqiqa.

3

Qaysi tarkibiy qismlar bilan yog 'yoqadigan sho'rva ular uni "manfiy kaloriya" lari singari taomga aylantiradi, ya'ni metabolizmni tezlashtiradi, shu bilan idish bilan ovqatlanayotganda ko'proq kaloriyalarni yoqadi, shuning uchun u juda yaxshi ishlaydi vazn yo'qotish va organizmni zararsizlantiradi.

4

Bunga qo'shimcha ravishda yog 'yoqadigan sho'rva retsepti Tanani tozalashga hissa qo'shadigan va kaloriya miqdori past bo'lgan boshqa idishlar ham mavjud; Biz sizga engil sho'rva, sabzavotli sho'rva yoki tozalovchi bulonni qanday tayyorlashni bilamiz. Ular sizning ratsioningiz bo'lib, tanangiz sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan ozuqa va vitaminlar bilan ta'minlaydi.

Agar shunga o'xshash boshqa maqolalarni o'qishni istasangiz Yog 'yoqadigan sho'rva qanday tayyorlanadi, bizning Retseptlar toifamizga kirishingizni maslahat beramiz.

Pin
Send
Share
Send
Send